Смешайте траву пустырника, болотной сушеницы и почечного чая (3:2:1). Залейте 1 ст. л. сбора стаканом кипятка, нагревайте 10 минут на водяной бане, настаивайте час в теплом месте, процедите. Подогрейте и залейте в термос. Пейте теплым.
Возьмите березовые листья, можжевеловые ягоды, траву почечного чая и спорыша (1:1:1:2). Заварите 1 ст. л. травяной смеси стаканом кипятка в термосе на 30 минут.
Составьте сбор из листьев брусники и толокнянки (медвежьи ушки), травы двудомной крапивы и плодов жостера (2:2:2:3). Залейте 1 ст. л. сухого сырья стаканом кипятка, нагревайте на водяной бане 10 минут, настаивайте 30 минут в теплом месте или термосе.
Принимайте эти настои по половине стакана 2 - 3 раза в день в промежутке между едой.
Вопрос - ответ
- У меня склонность к варикозу. А тут еще стала замечать: ноги часто отекают, гудят. Что мне делать?
Ирина Сивухина.
- Ежедневно принимайте контрастный душ. Перед сном на 15 - 20 минут поднимайте ноги выше уровня сердца, чтобы обеспечить отток крови. Используйте венотонизирующие препараты. Так, в состав геля «Венитан Форте» входят два активных вещества, благодаря чему он оказывает комплексное воздействие - снимает отеки, тяжесть, жжение, защищает от варикоза.
* * *
- В последнее время у меня появились тяжесть в животе, дискомфорт, изжога. Можно ли помочь себе без таблеток?
Наталья Прошкина.
- Попробуйте пробиотики, например «Активию». Этот кисломолочный продукт специально разработан для нормализации работы кишечника и борьбы с дискомфортом в желудке, а также с изжогой. Он не содержит консервантов и ГМО и полезен всем, кто заботится о своем здоровье.
Биологические ритмы кожи
6.00 - 7.00, 13.00 - 14.00 наилучшее время для увлажняющих процедур (маски, кремы).
* * *
8.00 - 10.00, 23.00 - 5.00 лучший период для нанесения питательных восстанавливающих средств.
* * *
15.00 - 18.00 клетки кожи абсолютно невосприимчивы к средствам ухода.
«Земляную грушу» полезно кушать
Это топинамбур, или, как в народе называют, «земляная груша»!
Чем полезен
Насыщает организм полезными веществами. Из-за большого содержания растительного инсулина растение даже называют другом диабетика.
Против простуд
Если хочешь укрепить иммунитет без таблеток - начинай прямо сейчас готовить и есть хотя бы два раза в неделю салаты из топинамбура - употребляется как обычный овощ (добавлять к нему помидоры, огурцы, перец). В салат могут идти как листья и стебли топинамбура, так и корни. Учти: по вкусу корнеплоды напоминают капусту.
При сахарном диабете
Помогут листья: промой их, нарежь, полей небольшим количеством растительного масла и ешь ежедневно в качестве салата.
При остеохондрозе и радикулите - ванны
Принимать такую ванну нужно два раза в неделю не более 25 минут. Температура воды с отваром - около 40 град.
Рецепт отвара для ванны:
2 кг листьев и стеблей растений поместить в пятилитровую кастрюлю, залить водой - так, чтобы полностью закрыла продукт, и кипятить в течение получаса. Процедить и вылить в воду в ванне.
Компот из топинамбура
Чем хорош: понижает давление, снижает количество сахара в крови, повышает гемоглобин.
6 - 7 сырых клубней или 3 ст. л. сухих залить 2 литрами воды. Сырые клубни варятся 15 минут, сухие - около часа.
Такой компот можно пить и в холодном, и в горячем виде два-три раза в неделю
Где выращивать
На грядках или на поле - неважно: растет неприхотливо везде.
В этом он сродни картофелю (еще и нетребователен к влаге и свету - посадил в мае и забыл до осени), но, в отличие от него, не накапливает в себе вредных веществ и дает урожай раз в пять больше.
Минусы - он менее вкусен и плохо хранится.
Салат из топинамбура
200 г клубней, 200 г щавеля, зубчик чеснока, подсолнечное масло, соль.
Тщательно вымыть клубни, нарезать их тонкой соломкой или натереть на крупной терке. Щавель ошпарить чуточку подсоленной водой, мелко нарезать. Все перемешать, заправить подсолнечным маслом.
