- У мамы в последнее время по ночам стало часто болеть сердце – говорят, стенокардия, а «скорая» иногда приезжает не сразу. Что можно сделать самим, как облегчить страдания родному человеку до приезда врача?
Елена Климова, п. Архара.
- Во-первых, обязательно проконсультируйте маму у кардиолога - ситуация с часто повторяющимися ночными приступами стенокардии требует коррекции и назначения новых лекарств.
Во-вторых, если после усиления терапии приступы все же повторяются, во время приступа действуйте следующим образом: помогите маме принять расслабленное, лучше полусидячее положение. Сразу дайте рассосать одну таблетку нитроглицерина или 1 – 2 капли его 1% раствора на таблетке валидола. Вызывайте «скорую помощь».
В-третьих, до приезда врачей, если больной так и не стало лучше, прием нитроглицерина можно повторить примерно через 3 минуты. Поможет успокоиться и ускорит наступление эффекта 30 – 40 капель корвалола или валокордина внутрь.
* * *
- Я жду ребенка, и у меня часто сводит судорогой ногу в области икры. Можно ли с этим справиться?
Алла Смутова, п. Пионерский.
- Если судороги у вас бывают нечасто, они не очень сильные и быстро проходят, то можно попробовать, восполнить недостаток кальция, калия, магния или нарушение их баланса, пересмотре свой рацион в пользу молочных продуктов (в них много кальция), бананов, апельсинов, абрикосов и изюма (источники калия), зеленых овощей-фруктов и хлеба с отрубями (магний). Или обогатить свое питание витаминно-минеральным комплексом, содержащим все нужные организму минералы, витамин Д. Можно смазывать стопы и икры лимонным соком, горчичным маслом. Делать через день солевые ножные ванны, контрастные ванночки, массаж стоп с питательным кремом. Уже через неделю-другую судороги должны отступить.
Растения с подвохом
Бесспорно, большинство комнатных растений приносят людям только пользу. Но перед тем как превращать спальню или детскую в оранжерею, задумайтесь, все ли выбранные вами цветы безопасны для здоровья.
Учтите: растения с резким запахом могут стать причиной головной боли. Олеандр и молочай довольно токсичны, поэтому их не рекомендуют «прописывать» в комнате малыша. В кабинете лучше не ставить жасмин: ароматы этого растения снижают концентрацию внимания и притупляют реакцию. Мирт и пеларгония могут вызвать аллергические реакции, потому не подходят людям, склонным к этой болезни.
Деликатная проблема
Весенние перепады температуры часто приводят к обострению цистита. Прекрасное средство от этой проблемы – брусничный чай. Он обладает противовоспалительным, антимикробным и мочегонным действием. Для его приготовления 1 столовую ложку листьев и ягод брусники залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться 30 – 40 минут, процедите.
Принимайте по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Кроме того, чаще включайте в свой рацион клюкву. Вещества, которые содержатся в этой целебной ягоде, не дают болезнетворным микробам прикрепиться к стенкам мочевого пузыря и предотвращают тем самым воспаление.
10 правил здорового детского сна от доктора Комаровского
- Больше любви, внимания, общения!
- Определитесь с режимом сна!
- Решите, где спать и с кем!
- Не бойтесь разбудить соню!
- Оптимизируйте кормление!
- Хорошо проведите день!
- Подумайте о воздухе в спальне!
- Используйте возможности купания!
- Подготовьте постель!
- Позаботьтесь о качественном подгузнике!
6 поводов показаться психологу
Инфантилизм проще предупредить, чем лечить. Насторожитесь, если ваш ребенок…
- ничем серьезно не увлекается или же его интересы постоянно меняются;
- удовольствия и развлечения для него важнее учебы;
- постоянно врет что-то в свое оправдание, сваливая вину на других;
- всегда спрашивает мнение взрослых даже по самым незначительным вопросам;
- страдает резкими перепадами настроения: заливистый смех сменяется рыданиями;
- едва досиживает до конца урока, с трудом концентрирует внимание.
